Data / Ora
Date(s) - 30/09/2018
14:30 - 17:30
Luogo
Piscina Comunale di Chivasso
Categorie
Domenica 30 settembre dalle 14,30 alle 17,30 saremo ospiti dell’Open Day organizzato dalla Piscina Comunale di Chivasso in collaborazione con Decathlon.
Potrai provare l’emozione di respirare sott’acqua con Noi Sub
In meno di un’ora imparerai alcune regole fondamentali per poter respirare sott’acqua per mezzo degli erogatori e una bombola d’aria.
Una sensazione che ti farà sicuramente divertire ed entusiasmare!
Prenota adesso e presentati in piscina con costume, cuffia e il necessario per la doccia: tutta l’attrezzatura te la forniremo noi!
Cosa stai aspettando?
Contattaci al 347 839 0825 per maggiori informazioni oppure prenota la tua prova d’immersione Gratuita
Inoltre potrai provare altri sport acquatici Gratuitamente seguendo le indicazioni che trovi da questo link: http://www.piscinechivasso.it/NewsSingola.aspx?ID=318
NB: Ingresso gratuito previo prenotazione La struttura metterà a disposizione docce e spogliatoi.
| ORARIO |
ATTIVITA´ |
POSTI DISPON. | NOTE |
| 15.00-15.30 | AQUA TABATA | 20 | L´obiettivo principale della lezione di Aqua Tabata è quello di migliorare il tono muscolare.
Le sessioni del Corso sono divise in ROUND e si alternano fasi di lavoro nel quale si concentra il massimo numero di ripetizioni, a fasi di recupero attivo. |
| 15.30-16.00 | AQUAGYM | 20 | Gli esercizi “evergreen” su cui si basa l’acquagym prendono spunto da diverse discipline. Tale molteplicità di esercizi, insieme alla musica, contribuisce a rendere questa attività particolarmente divertente e stimolante, aiuta a combattere la cellulite e il sovrappeso, poiché permette di bruciare molte calorie e provoca un effetto idromassaggio. |
| 16.00-16.30 | AQUAMOVIDA | 20 | intensità medio alta: è un innovativo allenamento acquatico introducendo l’allenamento a intervalli con un ritmo incalzante che rende la lezione entusiasmante, divertente e molto tonificante. |
| 16.00-16.30 | HIDRO BIKE | 10 | spinning acquatico |
| 16.30-17.00 | AQUA CIRCUIT | 20 | utilizzo alternato di diversi attrezzi (bike, step, tapis roulant) e del water running in acqua, associate ad un’attività a corpo libero, le lezioni risulteranno intense ed efficaci |
| 17.00-17.30 | HYDRO BIKE | 10 | spinning acquatico |
| 15.00-17.30 |
NUOTO ASSISTITO | Nuoto libero con un istruttore a disposizione cui chiedere consigli per migliorarsi. |
|
| 15.00-15.30 |
CORSO NUOTO ADULTI |
14 | suddivisi su più livelli: per chi si avvicina la prima volta all’acqua e per chi vuole perfezionarsi, divertendosi |
| 15.00-16.00 |
NUOTO LONG DISTANCE |
10 | per chi sa già nuotare vuole maggiore intensità nei propri allenamenti, ideale per triathleti. |
| 15.00-15.30 |
ACQUATICITA’ |
10 | per bambini 3-5 anni, istruttore in acqua mentre mamma e papà fanno altre attività. |
| 15.30-16.00 |
CORSO NUOTO BAMBINI |
18 | seguendo il percorso di Scuola Nuoto Federale: dai primi galleggiamenti alle 4 nuotate complete, imparando tuffi e virate. |
| 16.00-16.30 |
CORSO NUOTO ADULTI |
14 | suddivisi su più livelli: per chi si avvicina la prima volta all’acqua e per chi vuole perfezionarsi, divertendosi. |
| 16.00-16.30 |
SALVAMENTO |
10 | Dedicato ai quei ragazzi che sanno già nuotare e vogliono sperimentare l’uso di pinne, simulando attraverso prove sportive operazioni di salvataggio. |
| 16.00-17.00 |
AQUATHLON |
20 | 60’ suddivisi in circa 30’ di corsa nel parco fluviale del Bricel e a seguire attività in acqua. |
| 16.30-17.00 |
ACQUATICITA’ |
10 | per bambini 3-5 anni, istruttore in acqua mentre mamma e papà fanno altre attività |
| 16.30-17.00 |
CORSO NUOTO BAMBINI |
18 | seguendo il percorso di Scuola Nuoto Federale: dai primi galleggiamenti alle 4 nuotate complete, imparando tuffi e virate. |
| 17.00-17.30 |
APNEA |
8 | Uso di pinnette e di pinne per imparare a nuotare sott’acqua senza fatica e veloci come i pesci. |
Bookings
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